Sentirsi in forma non è solo una questione estetica, ma prima di tutto una percezione del corpo. Imparare ad alimentarsi significa principalmente imparare ad ascoltarsi, tenendo in considerazione quei segnali...

Il magnesio è il minerale più importante per il nostro organismo e attiva molteplici differenti reazioni necessarie per il corretto funzionamento dello stesso. Per tale ragione è un elemento fondamentale...