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Quante calorie contengono gli alcolici ?

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 L’ alcool è del tutto privo di sostanze nutritive, si parla a tal proposito di calorie vuote per indicare la mancanza di macronutrienti .

Dopo i grassi l’ alcool è uno degli elementi più calorici in assoluto. Infatti, 1gr di grasso apporta circa 9 kcal, mentre, 1 gr di alcool circa 7 kcal.

Il suo consumo fa diminuire notevolmente la massa magra inibendo i livelli di ormoni coinvolti nell’ accrescimento dei muscoli, come il GH, e aumentando i livelli di ormoni che favoriscono l’ accumulo di grasso.

Ci siamo chiesti quale potesse essere lo stimolo migliore per motivarvi a riprendere gli allenamenti.

Se durante l’ estate sostiuite il Gym Tonic con il Gin Tonic ecco una lista delle calorie contenute nei cocktail più diffusi in Italia:

 

COCKTAIL

CALORIE

Alexander

160

Americano

144

Aperol Spritz

91

B52

206

Bellini

63

Bloody Mary

95

Caipirinha

253

Cosmopolitan

210

Daiquiri

200

Gin Tonic

120

Long Island

272

Manhattan

155

Margarita

400

Martini Dry

150

Mimosa

80

Mojito

157

Negroni

96

Pina Colada

230

Tequila Sunrise

162

Vodka Tonic

200

White Russian

250

 

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