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Pillole di alimentazione

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tommaso moro salute benessere alimentazione
San Tommaso Moro, vissuto a Londra nel 1500 ci ha lasciato la preghiera del buonumore :
" Signore, donami una buona digestione e anche qualcosa da digerire. Donami la salute del corpo e il buonumore necessario per mantenerla".
E' proprio vero che abbiamo bisogno di ottima salute e che, a volte, è da irresponsabili sfinire il corpo abusando di cibo e di vita sedentaria, perché frattanto la nostra salute ne potrebbe risentire.
Ma neppure dobbiamo nutrire delle aspettative irreali, perché vivremmo nell'ansia di non poterle realizzare. 
A&A: attività ed alimentazione.
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Da Ippocrate, padre della medicina vissuto 2500 anni fa, all'imprenditore indiano Ratan Tata, uno degli uomini più potenti oggi al mondo, il ritornello è sempre lo stesso:
"Mangiate il vostro cibo come una medicina, altrimenti mangerete le vostre medicine come se fosse il vostro cibo." (Ratan Tata).
Ratan Tata alimentazione salute benessere
E allora mettiamoci al lavoro e scardiniamo le nostre piccole scorrette abitudini.
Giorno per giorno, con pazienza e perseveranza, pronti a riconoscere gli sbagli, e a ripartire col piede giusto.
Iniziamo ora, il momento è propizio al risveglio del nostro corpo e del nostro spirito!

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